いつでも山を―田部井淳子の実践エイジング登山
価格：￥ 1,260 （税込）
出版：小学館
カテゴリ:単行本
ページ：151頁
JAN：9784093877763
Amazon.co.jp 売上ランキング：本で66794位
おすすめ度：
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レビュー
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山登りを思い出しました Date：2008-06-25 おすすめ度 ビギナーに向けた本だと思いますが、以前山に登っていて 現在は活動休止中の私にも楽しい本でした。 実践的なことがいろいろ書かれており、いまどきの山登りを 垣間みさせてもらった感じです。 一方、その昔『エベレストママさん』を読んだにもかかわらず エベレスト遠征を回想するくだりには夢中になってしまいました。 「山で嫌われる男の条件」はさもありなん！^^ 巻末の「エイジング登山ガイド10」の章では、山のルート図を 久々にながめ、若い頃とは登り方を変えてまた山へ行こうかな という気分になりました。 全体的に、田部井さんのさわやかな前向きさが心地よかったです。 ☆をひとつ減らしたのは「携帯食レシピ」が少なかったので…。 エイジング登山は食いしん坊にいきたくて、もっとレシピを知りたかったです。 |
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母に読ませました Date：2008-06-25 おすすめ度 母は山登りに関心がないどころか、運動も大嫌い。足腰を痛めているのでなおさらです。このままでは筋力が衰えるばかりと思い、プールに行くことをすすめているのですが、水着がない、プールに行くバスの時間がわからない、と言って拒否するばかり。 そんな母にこの本を読ませたいと思った理由は、６８歳の田部井さんが励ましと共感の気持ちをこめて「背筋をのばして元気に年をとりましょうよ！」と語っているからです。山登りの実践ガイドというより、ふだんの暮らし方の提案として楽しく読める本だと思ったのです。 山の本にしてはおしゃれでプレゼント向きだし、字も大きくて読みやすいです。 実家に帰って手渡すと、イラスト入りのストレッチ講座が気に入った様子。「寝ながらできるのがわたし向き」と言うので、ここぞとばかり一緒にためしてみました。背中の筋肉が動いて肩こりにもいいみたい。母は週に１度、病院で牽引をやっているのですが「牽引するよりずっといい」とのこと。そうでしょう？ だましだまし本にはのっていない簡単な筋トレ法も教えました。私の作戦、とりあえず成功。 翌日、電話がかかってきて、本を読み終えたと言ってきました。どうせ読まないだろうと思っていたのに、意外。体を動かすと心も気持ちよくなること、年をとってから新しいことに挑戦することの大切など、ふだんわたしが母に言っていることも、田部井さんの言葉を介するとすんなりと頭に入るようです。 毎朝、本を見ながらストレッチをしてくれるかな？ あまり期待せずに、今度、家に帰ったら、聞いてみようと思います。 |