「震度7」を生き抜く―被災地医師が得た教訓 (祥伝社新書 (003))

その経験から、震災を生き抜く「知恵と心」をまとめたのがこの書です。

内容は主に以下の通りです。
・新潟中越地震の体験談、被災者へのヒアリング
・地震発生後５分間にすべきこと
・地震発生後４８時間を生き抜く方法
・同４８時間以降の対処法
・普通の生活に戻るために
・新潟県の過去と教訓

いわゆる地震サバイバル法といったハウツゥ書ではありません。医師の立場から、健康面・精神面について普段から何をこころがけるべきか、震災後どうすべきか、を述べています。

著者地震がご高齢ということもあり、主に高齢者向けの記述が多いため、若い方にはしっくりこない記述もあります。

著者が記しているように、震災の悲劇を風化させること無く、対策を考え、後世に伝えていく義務が我々にはあると思います。