おうちヨガ SHIHO meets YOGA
価格：￥ 2,100 （税込）
出版：ソニー・マガジンズ
カテゴリ:単行本
ページ：63頁
JAN：9784789733168
Amazon.co.jp 売上ランキング：本で860位
おすすめ度：
[ Amazonの詳細ページへ ]
出版：ソニー・マガジンズ
カテゴリ:単行本
ページ：63頁
JAN：9784789733168
Amazon.co.jp 売上ランキング：本で860位
おすすめ度：
[ Amazonの詳細ページへ ]
この商品は購入可能です
発送可能時期：通常2～5週間以内に発送
発送可能時期：通常2～5週間以内に発送
トラックバックリスト
おうちヨガ [ ロミの日常（-ι-） ] at 2009-07-25 21:31:31おうちヨガ SHIHO meets YOGA | 商品情報(書籍) 家でヨガをやりたくて つい TSUTAYAで 買ってしまった・・・。 しかも、大好きなSHIHOの ヨガDVDだけあって 続きそうな予感デス。
この書籍を買った人はこんな書籍も買っています
レビュー
|
初心者にはおすすめ Date：2009-12-26 おすすめ度  ヨガをはじめて１年くらいです。 最初はＴＶ番組を見ながらやっていたのですが、 それだけでは物足りず、このＤＶＤを購入しました。 結構体に負荷がかかり、夏場などは汗をダラダラかきながらやっています。 朝は「太陽礼拝」と「立ちのポーズ」、夜は「座りのポーズ」と「寝のポーズ」と今ではすっかり習慣化しています。 続けていくうちに体が柔らかくなってきて、できなかったポーズもできるようになりました。 初心者には十分な内容だと思います。 |
|
ヨガでなくストレッチとしておススメ Date：2009-12-04 おすすめ度 ヨガDVDはこれの他に3枚持っています。一番のお気に入りはブライアン・ケストですが疲れた時用にこちらを購入してみました。 SHIHOさんの喋りや全体のリズムがドライすぎて、ヨガというよりは体操やストレッチといった感じです。でもそう割り切ってしまえば結構楽しめます。 特に座り姿勢のチャプターが気に入りました。今まで座位は関節が床に当たって嫌だったのですが、これはサクサク進むので負担を感じる間が無くたくさんのポーズを楽しめました。強度は弱いですがスピード感とバリエーションがあり60分があっという間に終了します。 ブライアンを続けているとどうしても逞しくなりがちなのですが、こちらはそんな心配もなく女性のしなやかな体作りには最適ではないかと思います。 ヨガにこだわらずエクササイズとして楽しめる方におススメします。 |
|
子育て中にピッタリ Date：2009-10-28 おすすめ度 子育て中でなかなか教室に通えないので購入しました。 次から次へとテンポ良くポーズが変わって行くのは飽き性の私にはピッタリでした。 調子の悪い部分に合わせて本のポーズの説明を参考にしながら今日は太陽礼拝と座リのポーズ、今日は立ちのポーズ、今日はゆっくりできるので全部を通して…と色々楽しんでいます。 何度も繰り返すとポーズを覚えるので家事の合間などに思い出してやってみたりしています。 メニューの時の『チーン・・・』という音がとても癒されます。 SHIHOさんの中から出る透明感のある美しさを感じながら自分も美しくなりたいなぁなどと思っています。 しばらくしてふと鏡を見ると、肩から首筋の辺りがスッキリしている自分がいました。オーラまで綺麗になっていたらいいな。 買って良かったと思います。 |
|
親近感 Date：2009-10-28 おすすめ度 普段スポーツをしていますが体が硬いしおまけにせっかちです。 ヨガのイメージは柔軟とゆっくりというのがあり自分にできるか 不安でしたが興味と家で軽くできるものをと思い購入しました。 今始めて1カ月程ですが前屈で指がつくかつかないかという程度 だったのが手のひらがつくようになり最初きつかったポーズも 徐々にできるようになってきました。 速さも他の方が速すぎると書いてあったので本を読んで流れを 頭に入れてからやったので数回で慣れ、今では速すぎず遅すぎず のスピードでちょうど良いと感じます。 ヨガをやりながらのしほの説明も途中声がうわずったりするのも かえって励みになったり親近感がわきます。 頑張っての他に自分にできる範囲でやりましょうと柔らかく 言っている部分も無理をしないで自分のペースでいいんだなと 思えるので気軽にできます。 体重はあまり変わりませんが体形は整ってきていて特に足の 形がきれいになりました。 チャプターも４つにわかれているので朝と夜に分けたり今日は これだけと好きな所だけできたりするのも便利だと思いました。 |
|
悪くはないです Date：2009-10-13 おすすめ度  ヨガブームの頃に一時期自宅でヨガをやってた以来すっかり おろそかになっていたヨガ初心者が語るのもなんなのですが、 他の方のレビューにもあるように、一般的なヨガのイメージよりテンポが速い感じもします。 実際にやってみて自分的には、ビンヤサ・ヨガ？風なのかな？と思いました。 ※専門家の方から言えば違うのでしょうけれど(^_^; ただ、良い点はテンポが少し速い分だけ汗はかけるし運動した感があります。 残念なのは、ご本人がヨガをしながら解説してるので、少し無理が感じられところ。 どうも気になってしまい集中できません。 ここは声だけも後で乗せても良かったのではと思います。 私見ですが、似たような商品ですと数年前に買った 千葉麗子さんのDVDの方が一般的なヨガのイメージに近い感じがしました。 あと、添付されている書物の内容からすると千葉さんが本当にヨガが好きそうな 感じが伝わってきて、好感度が高かったです。 ただ、こちらはこちらで息継ぎのポイントが分からないなどの批判もあるようです。 |