だからあなたも痩せられる ~心とカラダに効く7つのスイッチ~
価格：￥ 1,000 （税込）
出版：泰文堂
カテゴリ:単行本（ソフトカバー）
ページ：220頁
JAN：9784803001754
Amazon.co.jp 売上ランキング：本で5208位
おすすめ度：
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レビュー
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面白い Date：2009-10-17 おすすめ度 普通のダイエット本とは大きく異なります。 普段気にしていない事（体・メンタル両方）など気付く事がたくさんあり、詳しく解りやすく書いてあり、今ジムでトレーニングもしているのですが、ジムだけではなく日常的にも体と対話できるきっかけができたような、楽しくなりそうな、そんな本でした。ダイエット関係なく楽しめると思います。 |
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夫婦で読みました！！ Date：2009-10-08 おすすめ度 今まで読んだダイエット関連の本とは切り口が違います・・・ 思い込みでページを進めると、いい意味で裏切られます。 「また懲りずにダイエット本か」とはじめ横目で見ていた主人。私の読みながらの笑い声や『へぇ、納得』のリアクションに興味をそそられたのか、翌日には鞄にいれて出勤していきました。 この本と出合って一ヶ月ちょっとですが、自分の「体内リズム」と向き合って体感中です。 「痩せる」とは‘美しく輝く’生き方へと繋がること。 そのための心やカラダのダイエット、男性も女性もいくつになっても必要なことだと思います。 日常生活で忘れそうになったら、またこの本を開きます！ |
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ダイエットの基本 Date：2009-09-03 おすすめ度 何が足りないか、なぜ？ と自問自答できる内容です。 自分の意思をしっかり持ち、周りに流されないよう日々継続する事が大事。 結果は後からついてくる。 当たり前のようですが、多くの人がそうだと思いますが、世の中の誘惑に負けそうになっても、この本を読んでしっかりと自分の意思を確かめる。そんな気持ちになれる本です。 男性が読んでもダイエットに限らず応用できる内容だと思います。 カポエイラの動きから独自の感性を磨いていらっしゃる所が特に素敵です。 |
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何度も読み返したいダイエット本 Date：2009-09-03 おすすめ度 これは普通のダイエット本と違います。 わかっているようでわかっていなかったこと、 「おっしゃる通り、わかっているんだけど・・」とぐさっと刺さることなど、 ダイエットをする前に、まずは心の準備をしておくべきことが書かれています。 まさにメンタルダイエットの本。 自分の意志の弱さに開き直りそうになったときや、 ダイエットをあきらめそうになったときに何度も読み返してます。 専属のパーソナルトレーナーにつくほど経済的な余裕がなくても、 この本を読んでいると、 著者の横手さんにしっかり叱咤激励されている気になってきます。 ダイエット中はそばに置いておかないといけない本みたい。 |
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メンタル？ Date：2009-08-28 おすすめ度  メンタルダイエット、などという言葉があったので、 手にとってみたけれど、内容は至極全うなダイエットのお話でした。 巻頭にYOU、巻末に道端ジェシカとの対談があり、 それぞれの個性やなりたいボディが違うので、そのあたりも面白かったです。 一見、胡散臭い内容か、と思ったけれど（ダイエットはそういう本が多い） 食べるもの、考え方、なりたいボディの目標、姿勢、など 書いてあることは本当に普通の、当たり前の、女性なら1度は目にしたことのある 情報ばかり。 食べなくちゃやせない、とか。 サイズも文庫本を一回り大きくしたくらいで、イラストもかわいく、 ダイエットの基本を忘れてしまった方。 「私なんて・・・」という思考回路に陥ってしまっている方には オススメです。 特に巻末の道端さんはやっぱりそれだけ努力しているんだなあ、と 思わされました。 |