25歳からはじめるスローダイエット (CUBE SAIZ) (CUBE SAIZ)
編集 slowdiet.com
価格：￥ 1,050 （税込）
出版：彩図社
カテゴリ:単行本
ページ：120頁
JAN：9784883924738
Amazon.co.jp 売上ランキング：本で611432位
おすすめ度：
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レビュー
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食生活を変えるのがダイエットの近道、と素直に思えた。 Date：2005-01-18 おすすめ度 スローエクササイズやダイエット中のスイーツやコンビニとのつき合い方など、ゆるりとした表現で楽しく読めました。 カロリー計算のダイエットは成功しないし、我慢するダイエットでは続かないし、リバウンドが来るし。 結局は食生活を少しずつ変えていくのが一番手っ取り早いダイエット法だということですよね。 当たり前のことだけれど、わかりやすい説明で納得できました。 雑穀や乾物などの食材の話もわかりやすかったです。 |
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最高！ Date：2005-01-18 おすすめ度 ダイエットコーナーで立ち読みをしていたら、 手放せなくなり購入しました！ コンパクトなサイズなのに内容ギッシリ！ 私はアンサーブックとしても使っています。 「今わたしに足りないものは？」と・・・ 不思議と食べたいものが出てくるのです。 レシピ、コラムそして簡単なエクササイズまであって、 これ1冊で楽しみながら食べてスリムになれそ～ という気にさせてくれるミニブックでした。 |
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楽しくダイエットできそうな気がします Date：2005-01-07 おすすめ度 大豆や雑穀のいろんな食べ方がわかって参考になりました。食べたいモノを我慢するのではなくて、食べ方を工夫することで楽しくダイエットできそうな気持ちにさせてくれる本でした。イラストもかわいい。 |
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オススメの一冊！ Date：2004-12-19 おすすめ度 かわいらしくて中身のあるとても使い勝手のよい本です！ 以前のレシピ集も購入したのですが、今度は生活全体についても 詳しく紹介されていました。 スローにダイエットはじめてみます！ |