エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ [DVD]
出演・声の出演 笹原 進一
![エレガンス ストレッチ いつまでも美しくありたいすべての女性たちへ [DVD] 画像](http://ecx.images-amazon.com/images/I/41cPfIvPOIL._SL160_.jpg)
定価：￥ 3,990
販売元：クリエイティヴ・コア
カテゴリ:DVD
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Amazon.co.jp 売上ランキング：DVDで1170位
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マーケットプレイス価格：￥ 3,550 （税込）
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レビュー
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かっこいい。。 Date：2010-02-11 おすすめ度  男の人がしなやかなのは本当に美しいですね。ほれぼれします。これ全部できません。寝姿の3までやって十分満足です。ただうちの狭いリビングでは体の向きをかえないといけないのが、残念。私はバレエはやっていませんが、バレエを習っている体の堅い方は、これを毎日とかレッスンの前にしていけば、かなりいいと思います。怪我防止にも。エレガンスにふれる時間が長くなるのは、気分的にもとてもいいですよね。 |
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衣装について Date：2010-01-18 おすすめ度 黒一色の衣装だけはいただけませんでした。 コアの動きを学びたかったので、ツーピースの衣装にするなど工夫を凝らして欲しかったです。 ですが、みなさんのレビューどうり素晴らしいdvdでした。 |
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かなり、お薦め。内容・音楽・出演者もゴージャス。 Date：2009-11-24 おすすめ度  購入後、既に1ヵ月、DVDをじっくり見て、週3回程、ストレッチしています。 全て（内容・音楽・画面・キャスト）において、エレガンスで感動しました！ ストレッチの他にもバレエの動きを取り入れたトレーニングがあるので、バレエ好きの私にとっては嬉しかったです。「エレガントな出演者3名＋バレエの名曲」に合わせてのエクササイズは、とてもを気分を良くさせます。普段、3日坊主の私でさえ、このDVDなら運動を継続しやすいと思います。ストレッチによる柔軟性向上を目指した運動に加えて、バレエの運動でコア（体幹）も鍛えられるので、とてもバランスの良い内容です。 徐々に体が柔らかくなり効果が出てきました。引き続き、定期的にストレッチするよう心掛けます！ |
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憧れ Date：2009-11-21 おすすめ度 日頃、スポーツクラブでエアロビクスにはまっている４０才代男性です。 愛読のフィットネス雑誌の広告に掲載されていた、エレガンスストレッチの 笹原先生がすばらしくきれいだったので思わず購入しました。 ＤＶＤの先生は想像を上回る柔らかさで、そのバレエのようなしなやかな動きにはとても感動しました。 よく男性は女性より身体が硬いといわれていますが、笹原先生の柔らかさはそれを全く感じさせないもので、 同じ男性として、憧れてしまいました。 私もエアロビクスの前後には怪我の予防と、可動域を広げるため、ストレッチをするようにしていますが、 このＤＶＤでレベルアップしたストレッチを実践し、少しでも先生のようになりたいと思います。 このエレガンスストレッチは、トータルで約７５分あります。 時間があるときは一通り実施するのも良いですが、 寝た姿勢のストレッチ、座った姿勢のストレッチ、立った姿勢のストレッチというパートに分かれた構成になっているため、 時間のあまりないときは、その時の気分に合ったパートのストレッチを実践するだけも、 充分なストレッチ効果が得られるようになっています。 女性・男性を問わず、エアロビをはじめ、ダンス系のレッスンをやられている方には、 ぜひ手元に１枚置いておきたいＤＶＤだと思います。 |
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継続できそうなエクササイズ Date：2009-11-12 おすすめ度 バレエと言えば、幼少の頃からやっていないと足を踏み入れ難い印象を持っている方も少なく無いと思います。 一般的なフィットネスエクササイズと比べて敷居が高く感じられるのも無きにしも在らず。 このDVDでは、段階を追ってそのまま進むだけで、どなたにでも身体に変化を感じる事ができます。 毎日１つ、エレガンスストレッチを、気負い無く、気持ちをオープンにして取り入れてみると自分自身と向き合えるよい時間が持てる小さな幸せを感じています。 既にスタジオに通っている方の自主トレに、スタジオにはまだ足を踏み入れていない人に、まずこのDVDでバレエの世界を感じてみるのも良さそうです。 また、時間をかけて、呼吸法とともに伸ばしていくこのストレッチは、バレエという枠を超えて、他のスポーツ競技者やエクササイズ愛好者のパフォーマンス向上に繋がるベーストレーニングとしても活用できる内容です。 DVDそのものの、映像もエクササイズDVDの域を超えた美しい仕上がりになっていて視覚的にも気持ち良く取り組む事が出来ます。 バレエダンサーの持つ、しなやかで強さのある身体に少しだけでも近づける自分をイメージして、このDVDを見ながら関節稼動域を広げて行きたいと思います。 |