マタニティビクス・ステップアップ編 (DVD) ~妊娠中からのビューティーママ・エクササイズ

定価:¥ 3,675
マーケットプレイス価格:¥ 3,500 (税込)

販売元:日本マタニティフィットネス協会
カテゴリ:DVD
JAN:4582182360111
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エディターレビュー
軽快なリズムにのせて30分間、体を動かしてみましょう!シェイプアップ効果も、トレーニング効果も、ストレッチ効果もバッチリです。まるでスタジオでレッスンを受けているようなライブ感のあるビデオです。インストラクターとマンツーマンでエクササイズを行う贅沢感を味わってください。 マタニティビクスは全国500箇所の産婦人科やフィットネスクラブで実践されている妊婦さん専用のエクササイズプログラムなので安心です。 [脂肪を燃やしてウェイトコントロール] ・マタニティビクスの効果 太り過ぎ防止にはエアロビックな運動(有酸素運動)を定期的(週に3~5回)に行うと効果的です。それにより脂肪燃焼効果が高く、心肺機能がよくなり、筋肉の持久力もついてくるので妊婦さんには最適です。 [他にもこんな効果が] 1.おっぱいのエクササイズで母乳の出をよくする 2.産後の体力・体型回復の促進 3.高血圧妊婦の血圧下降作用 4.妊娠中におこりやすい腰背痛・むくみ・静脈瘤・妊娠線・肩こり・仰臥位性低血圧症などの予防 5.骨盤や産道周辺の筋群のエクササイズによる安産 6.ストレス発散 7.胎教にも効果的 [DVDの内容] 1.脂肪を燃やしやすくするための準備 2. 余分な脂肪をガンガン燃やすウェイトコントロール 3.シェイプアップ、安産、マイナートラブル改善 4.エクササイズの後のストレッチ&リラクセーション
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