「弱虫」でも強くなる! ひとつ上のロードバイク<プロ技>メソッド (SB新書)

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SBクリエイティブ
ページ:194頁
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エディターレビュー
おやじレーサー宣言!

プロに聞け! もっと速く、もっとラクに、もっと楽しく! 走りを変える方法

ロードバイク乗りとして何歳まで速くなれると思うだろうか? 
「30歳前後、せいぜい35歳ぐらいまでなんじゃないか」となんとなく思っている人が多いのではないか。
しかし、著者の考えと実体験は違う。「ほとんどの人は40歳過ぎてからでもまだまだ強くなれる!」と確信しているのだ。
「とくにロードバイクに乗り始めて間もない人ほど、劇的に強くなれる可能性を秘めている!」と断言する。

本書では、ロードバイク購入中心層であるアラフォー世代をメインに、機材を愛でる醍醐味から効率的に走力をつける乗り方や練習法、ホビーレースへの誘いまで、40年近くロードバイクに乗り続けている著者だからこそ知り得るサイクリスト目線の地に足のついた語り口で手取り足取り指南する。

「あー、早く自転車に乗りたいなぁ」。
そんな気をさらに強くさせてくれる1冊!

●目次
第1章 失敗しないロードバイク購入テクニック
第2章 カッコよく走るためのベストセッティング
第3章 たった1分! 手間なし簡単メンテナンス
第4章 アソコの痛みと疲れは上半身で解決
第5章 「ゆっくり走る」で速くなる!
第6章 “週末に無理なく100km”実践ノウハウ
第7章 風に負けない平地の超スピードUP術
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