たった一呼吸から幸せになるマインドフルネス JOY ON DEMAND

翻訳 高橋 則明 , 監修 一般社団法人マインドフルリーダーシップインスティテュート
価格: (税込)
NHK出版
ページ:278頁
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エディターレビュー
Google発の あのメソッドが、世界一簡単になった!

幸福は、トレーニングで手にできる。
なぜならそれは、あなたの内にすでにあるから──
たった一呼吸でも、そこに意識を向けることで、あなたの中に生まれたJOY(喜び)に気づこう。
なぜならJOYこそが、本当に長続きする幸せの源だから。
それを自分でオンデマンド(意のまま)に呼び寄せるための、誰もが今すぐ簡単に始められるマインドフルネス瞑想法。

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