脳が冴える最高の習慣術

翻訳 坂東智子
価格: (税込)
大和書房
ページ:294頁
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エディターレビュー
集中できない、覚えられない、疲れている、感情が落ち着かないなど、脳がうまく働かない状況を3週間で劇的に改善させるメソッド!

「いつも自分が霧の中にいるような感じ」「なんだか、自分が自分じゃないみたいだ」
新しい流行病「ブレイン・フォグ」。それは慢性的な認知と気分の問題であり、彼らがその病に苦しんでるのは、脳の栄養不足とアンバランスのせいだった。

何が原因で脳が冴えなくなっているのか? 問題の発見と永続的な解決策を見出す!
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