栄養士ママそっち~の「毎週くり返し」だからラク早! 絶品サイクル晩ごはん

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KADOKAWA
ページ:101頁
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月間170万PV突破!(2018年1月現在) 献立に悩まない・買い物がラク・時短できる効率のよいごはん作りの仕組みを大公開!

「子供が食べてくれた!」「簡単そう!」と、ママ世代から支持されているアメブロ公式トップブロガー、栄養士そっち~さんのレシピブックが初登場!

そっち~さんは、フルタイムで働きながら毎日たった20分、作りおきなしで一汁二菜を作っています。

その秘密は、「サイクル献立」!

保育園や学校で取り入れている仕組みを、家庭向けに実践。
決まった献立のくり返しだから、

・献立に悩まない
・調理を段取りがスムーズ
・買い物に悩まない

など、効率アップ!
料理の腕もぐーんと上がります。

本書は、そっち~家で大人気の何度食べても飽きない、栄養バランスもしっかり考えられた家族に嬉しい献立メニューを紹介。

時短できる素材選びや調理法など、ブログで大好評のそっち~流・テクニックも収録。

月:ごはんがススむ!ラク旨ひき肉料理
火:家族にウケる 魚料理
水:めちゃウマ手抜きワンプレート
木:豪華に見えるレンチン料理
金:食材片付けスープと焼くだけグリル
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