10キロやせて永久キープするダイエット

監修 海保博之
価格: (税込)
文響社
ページ:275頁
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エディターレビュー
万年小太りの40代ライターが、苦労なく10キロやせた2年間の記録。「つらい食事制限や運動をがんばった」のではなく、「自分と向き合い、考え、実行した」だけ。きちんとやせれば、「キープ」できる! マンガイラスト満載の1冊。
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