腸が変われば、人生変わる 美腸の教科書

監修 小林 暁子
価格: (税込)
主婦の友社
ページ:161頁
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腸が変われば人生が変わる!
腸をきれいにする食事・運動・マッサージ、
美腸ケアのすべてがわかる、
日本美腸協会・認定バイブル。

腸が美しくなれば全身がきれいになり、
健康になるのはもちろん、
心も変わり、人生すら変えるパワーがあります。

食事・生活習慣・運動・マッサージなど、
美腸ケアのすべてが
イラスト・マンガ・写真たっぷりで楽しくわかる、
日本美腸協会認定・公式ガイドブック。

美腸プランナー、美腸アドバイザー、
美腸エステ認定セラピストを目指す人必携の一冊です。

【Part1】
この順番が実は重要!美腸になる、5つのStep 

【Part2】
知れば知るほど美腸に近づく!そもそも「腸」ってどうなってるの? 

【Part3】
いますぐ始めよう!きれいな腸をつくる毎日の習慣 

【Part4】
1日5分で人生が変わる!美腸エクササイズで理想の自分になる 

【Part5】
便秘・下痢にサヨナラしたい!腸トラブルの予防法、教えます 

【Part6】
美腸プランナーへの道!おさらい問題にトライ

小野 咲(おのさき):美腸ナース、一般社団法人日本美腸協会代表理事。
国立成育医療研究センターで看護師として働くうちに腸の大切さを痛感、
自身の極度の便秘もあり便秘外来にて「腸」の研究に没頭する。
美腸エステGENIEを立ち上げ、日本美腸協会を設立。

小林 暁子(こばやしあきこ):小林メディカルクリニック東京理事長・院長。
順天堂大学総合診療科での経験をもとに、内科、皮膚科、女性専門外来、便秘外来など全身の不調に対応。
人気の便秘外来では15万人以上の便秘患者の治療に携わり、高い実績を上げている。
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